Burnoutprävention
Erst Feuer und Flamme – dann ausgebrannt?
  • Fühlen Sie sich morgens schon ausgelaugt und erschöpft? Reicht Ihnen das Wochenende noch zur Regeneration? Haben Sie noch Spaß an Ihrem Job?Erste Anzeichen eines Burnoutsyndroms können sein
    • Ein- und Durchschlafstörungen
    • Kopf- und Nackenschmerzen
    • Angst vor Überforderung
    • Kraftlosigkeit und Erschöpfung
    • Lustlosigkeit und Gereiztheit

    Wer sich in der Freizeit nicht genügend von seinem Berufsalltag distanzieren kann, dem droht der Burnout. Der Beginn ist oft schleichend. Die Energiereserven nehmen spürbar ab. Der Tank wird immer leerer. Sie kommen nachts nicht mehr zur Ruhe.

    Wer einmal ausgebrannt ist, muss oft sein gesamtes Leben neu organisieren, um körperlich und geistig wieder belastbar zu werden. Lassen Sie es nicht so weit kommen.

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Referenzen

„Das Bewerbungs-Coaching hat meinen Horizont erweitert und mir viel Selbstbewußtsein gegeben.
Bestärkt und ermutigt habe ich gelernt, wieviel Potential in mir schlummert. Eine berufliche Weiterbildung
eröffnet mir nun völlig neue Perspektiven und Möglichkeiten an die ich vorher überhaupt nicht gedacht habe.

Eine wichtige Erkenntnis für mich war auch: Es ist dein (Arbeits)-Leben, folge deinem Herzen, tue das was du möchtest und lass‘ dich nicht von äußeren Umständen davon abbringen.“

Frau B.

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